Fitness-Agenda. Heute beginne ich

Detaillierte Beschreibung

• Gesünder essen, ein paar Pfunde verlieren, eine neue Routine beginnen ... wenn Sie eine persönliche Herausforderung haben und ein wenig Motivation und Disziplin brauchen, wird Ihnen dieser Fitnessplaner dabei helfen, sie zu erreichen.
  
  Er wurde von der Illustratorin Pedrita Parker entworfen. Er ist zeitlos, hat eine Laufzeit von 6 Monaten und Sie können damit beginnen, wann immer Sie wollen. Er enthält Tipps, wie Sie im Fitnessstudio bleiben, sich gesünder ernähren (und sich etwas gönnen), Tracker, um Ihre Fortschritte zu dokumentieren, Zitate, Inspirationen, Aktivitäten und jede Menge Sticker, um Ihre Laune zu verbessern.
  
  Das gebundene Buch mit Innenringen ist sehr bequem und einfach zu handhaben. Im Inneren finden Sie:
  
  - Zielplanung und Mini-Ziele.
  - Ratschläge, wie man beim Training motiviert bleibt und Tipps, wie man weiß, was man isst.
  - Tipps zur Bekämpfung von Ausreden.
  - Einen 6-monatigen Tagesplaner, um Ihre Mahlzeiten und Trainingsroutine zu organisieren. Mit Platz, um die verbrannten und verbrauchten Kalorien sowie die Anzahl der täglichen Schritte festzuhalten.
  - Schlaftagebuch.
  - Tracker zur Messung des Fortschritts und zur grafischen Darstellung der Entwicklung in verschiedenen Bereichen auf einen Blick, z. B. Volumen oder Körpergewicht.
  - Mehr als 270 Aufkleber.
  - Originelle Sprüche, um Sie zu motivieren, Inspiration und illustrierte Aktivitäten.
  - PVC-Lesezeichen mit dem Spruch: "Heute ist es nicht leichter, sondern besser".
  - Trennblätter für einen einfachen Zugang zu den einzelnen Teilen.
  - 7 Seiten für Notizen.
  - Seiten für eine Liste von Lieblingsgerichten.
  - Seiten für Ihre Lieblings-Blogs und -Profile zum Thema Gesundheit.
  - Vorlage für eine Einkaufsliste.
  
  
• Marke: Pedrita Parker
• Land des Designs: Spanien
• EAN-Strichcode des Artikels: PED 8436553493921 TF:#1015/3352

Wem kann man es schenken

• Jeder, der neu im Sport ist und ein wenig Motivation braucht.

Produktmerkmale

• Zeitloser Fitness-Planer.
• Format: 21,5 cm x 18 cm.
• 286 Seiten.
• Hochwertiges 120 g Papier.
• Elastischer Gummiband-Verschluss.
• Inklusive 1 PVC-Lesezeichen.
• Über 270 Aufkleber enthalten!
• 1 Tasche.
• Fester Einband.

Präsentation

• Das Fitness-Tagebuch ist in einer Schrumpffolie verpackt.
• Abmessungen des Produkts in seiner Originalverpackung: 18cm x 3cm x 21cm.
• Gewicht: 642 Gramm.